Meine Bücherliste zum Thema "Seelischer Wandel in der zweiten Lebenshälfte" (Wechseljahre)



Ich habe festgestellt, dass es auch zu dieser für so viele Frauen wichtigen Frage im Internet so gut wie keine spezialisierten Bücherlisten gibt. Was Sie allerdings zuhauf finden werden, sind medizinische Ratgeber; oftmals direkt oder indirekt gesponsert von der Pharmaindustrie.
Verstehen Sie mich bitte nicht falsch: Jede muss wissen, was körperlich geschieht und wie man mit z.T. quälenden Symptomen sinnvoll umgeht.
Die offene Frage ist allerdings für mich auch: Gibt es Alternativen? Wie stehe ich zu meinen körperlichen Veränderungen? Muss ich auf Gedeih und Verderb die nächsten "10 Jahre" Hormone schlucken oder kann ich mit dieser Wandelzeit auch anders umgehen?
Mit meinen Kursteilnehmerinnen versuche ich, auf diese Fragen individuelle Antworten zu finden, aber nicht Jede kann oder will an einem Kurs oder Workshop teilnehmen. Für diese ist die untenstehende Bücherliste zum großen Thema Wechseljahre - Wandelzeit gedacht.

Ich habe von allen unten aufgelisteten Autorinnen so ungeheuer viel gelernt und übernommen, dass ich die Liste ohne Bedenken ins Internet stellen kann.

Falls Sie diese Bücherliste genau so wertvoll empfinden wie ich, scheuen Sie sich bitte nicht, einen Link ganz speziell auf diese Seite zu setzen:
www.wechseljahre-lebensklugheit.de/buecherliste-wechseljahre.htm
falls Sie über eine eigene Webseite verfügen, damit auch andere Frauen von diesen Informationen profitieren können.



Bücherliste Wechseljahre / Lebensmitte
Autorin Buchtitel & Bemerkungen
Bopp, Annette Wechseljahre
Den eigenen Weg finden
Völlig überarbeitete und aktualisierte Neuausgabe
Stiftung Warentest, Berlin, 2010
Borysenko, Joan Das Buch der Weiblichkeit
Der 7 Jahresrhythmus im Leben der Frau
Ennulat, Gudrun "Im Zeichen des Feuermondes"
Neues Leben durch die Wechseljahre
Wunderbarer, persönlicher Bericht über den inneren Prozess.
Fischer, Heide Frauen-Heilbuch
Naturheilkunde, medizinisches Wissen und Selbsthilfetipps für
eine ganzheitliche Frauengesundheit für alle Lebensabschnitte
Kast, Verena Bücher zu allen wichtigen Lebensthemen (in der Regel als TB)
z.B. Lebenskrisen werden Lebenschancen
Herder TB
Kitchenham, S.,
Bopp, Annette
Beckenbodentraining
Erspüren, entspannen und kräftigen Sie Ihre weibliche Basis
Love, Susan "Das Hormonbuch", Verlag Krüger
Umfassende Darstellung der körperlichen Prozesse in den Wechseljahren
mit ausführlichen Anregungen unterschiedlicher Umgangsformen.
Ein Nachschlagewerk
Madejski, Margret Alchemilla
Eine ganzheitliche Kräuterheilkunde für Frauen
Northrup, Christiane "Frauenkörper - Frauenweisheit", Verlag Zabert Sandmann
Wie Frauen ihre ursprüngliche Fähigkeit zur Selbstheilung wiederentdecken können. &xnbsp;
Onken, Julia "Feuerzeichenfrau – ein Bericht über die Wechseljahre"
Altweibersommer - über die Zeit nach den Wechseljahren
Riedel, Ingrid Die gewandelte Frau
Vom Geheimnis der zweiten Lebenshälfte
Aus psychoanalytischer Sicht mit Fallbeispielen
Schlumpf, Elisabeth Wenn ich einst alt bin, trage ich MOHNROT
Neue Freiheiten genießen
Spachtholz, Barbara Aktive Gymnastik gegen Osteoporose
(Toller Aufbau, vielseitige Übungen, gute Fotos, die zum Mitmachen motivieren) &xnbsp;
Swientek, Christine Mit 40 depressiv, mit 70 um die Welt
Wie Frauen älter werden
Mal sehen, was das Leben noch zu bieten hat
Das fünfzigste Jahr – oder die bessere Hälfte des Lebens
Zu Besuch bei alten Damen
Außerordentliche Porträts
Ins wilde, weite Land des Alterns
Eine Routenbeschreibung
Tudor-Sandahl, P. Das Leben ist ein langer Fluss
Über das Älterwerden
Wallis, Velma Zwei alte Frauen – Roman
Eine indianische Legende von Tapferkeit und Verrat
Karin Vorländer Die Midlife-Chance
Frauenschritte in der Lebensmitte
Frauen berichten über einen zweiten Start in der Lebensmitte
Wiederkehr,Katrin Wer loslässt, hat die Hände frei
Ein Buch für Frauen, die noch viel vorhaben



Vom FFGZ Feministisches Frauen GesundheitsZentrum e.v.,
Bamberger Str. 51, 10777 Berlin
Tel. 030 – 213 95 97, Fax 214 19 27
eMail: ffgzberlin@snafu.de – Internet:www.ffgz.de:
Broschüre "Wechseljahre – Aufbruch in eine neue Lebensphase",
ISBN 3-930766-10-8
Ernährung und Bewegung, Naturheilkunde, Osteoporose, Hormonbehandlung
Broschüre Gebärmutter Entfernung
Häufig ein vermeidbarer Eingriff
"Älterwerden ist keine Krankheit" -
Informationsmappen zu den Themen:
"Was ist nur mit mir los ?"
Zwischen Stimmungstief und Erschöpfung
"Osteoporose"
"Wege zum erholsamen Schlaf"